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Aqua-Fitness
Aqua-Training ist ein anspruchsvolles Bewegungstraining im Wasser, das
mit Hilfe von Auftriebsmitteln oder anderen speziellen Wassergeräten,
wie zum Beispiel Aqua- Step, Poolnudeln, Hanteln und Brettern den
Unterricht sehr interessant gestaltet. Die positiven Effekte des Aqua-
Trainings sind vielfältig: Die allgemeine Ausdauer wird verbessert,
Gleichgewichtssinn, Koordination und Beweglichkeit werden geschult und
Kraftausdauer trainiert
Wer
Gelenkbelastungen vermeiden, aber trotzdem ein Training absolvieren
möchte, der ist im Wasser genau richtig aufgehoben. Unsere Aqua- Kurse
bieten gleichzeitig für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Jung und Alt
ein attraktives und empfehlenswertes Bewegungsangebot.
Veranstaltungsort:
Haus Lindenhof
Timmendorfer Strand
Hauptstraße 28
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